# Бока

читать 2 мин.
0 28

Статья описывает 5 упражнений для укрепления косых мышц живота и уменьшения объема боков. Упражнения могут выполняться с гантелями, утяжелителями и фитболом. Важна последовательность и регулярность выполнения упражнений.

Перепост
Прочитать полностью