['Мельница, тянемся за ручками, наклоны в стороны, наклоны к ногам, поднимаем ножки - 20 занятий и бока исчезнут.', 'Сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра.', 'Носи каблуки, не злоупотребляй диетами, чаще смейся, полюби грейпфруты и выпивай не меньше 2х литров жидкости в сутки.']